De uma mulher espera-se amor, palavras doces e delicadeza. Entretanto, quando aparece a TPM (tensão pré-menstrual), muitas mulheres se transformam. Dizem que é bobagem e algumas até assumem não ter a tal tensão. Porém, já foi cientificamente comprovado que a mulher está sujeita a mudanças de humor, e isso tem tudo haver com o seu ciclo menstrual. São várias as causas e inúmeros os sintomas para agravarem a TPM. Cada mulher tem uma necessidade diferente e a cada mês diversos fatores podem influenciar o seu humor, como problemas no trabalho, variações hormonais, falta de dinheiro e de tempo para fazer todas as tarefas do dia a dia, entre outros. Isso muitas vezes pode ser encarado como frescura, mas na verdade, a ansiedade e a irritabilidade aumentam de forma significativa dias antes da menstruação. O descontrole e atitudes precipitadas são os maiores vilões dessa história e essa mudança temperamental pode afetar o marido, o noivo, amigos e até mesmo a família toda.
Mas, como para tudo existe uma solução. E para aliviar as mulheres desses sintomas não seria diferente. Os melhores amigos nessas horas são alimentos ricos em vitamina E, como óleos de soja ou girassol, vegetais de folhas verdes e cereais integrais; e a vitamina B6, que pode ser encontrada em carne de peixe, porco, fígado, rim, frango, ovos, feijões, amendoim, nozes e banana. Mas as estrelas da solução são o óleo de prímula e o de borragem, que controlam os principais sintomas da TPM, além de combaterem problemas de pele e até mesmo o envelhecimento precoce. Elas podem ser encontradas em casas de produtos naturais ou em farmácias de manipulação.
Contudo, independente de quais forem os sintomas, procure seu médico e converse a respeito. Após uma avaliação detalhada, pode-se indicar qual o tratamento adequado a ser utilizado por cada mulher.
